Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1971 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 68,81g | Kolh.: 238,83g.
Frukost: Oatly Hafermilch. Lunch: Hüttenkäse, Lidl Schwarzbrot, Gurke (mit Schale), Solevita Green Kick, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht), Linessa Mozzarella Light, Beyond Meat Byond Mince . Middag: Parmesan (Gerieben), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Blumenkohl, Senf, Butter, Alnatura Hafermilch. Snacks/Annat: Katjes Katzenpfötchen, Roter Tafelwein, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Hüttenkäse, Sweet Delight Apfel-Karamellkuchen, Lemonaid Bio-Limetten-Limonade. mer...
|
|
195 kcal
|
Träning:
Aerobic - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|