Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1581 kcal
|
Fett: 66,52g | Prot: 120,74g | Kolh.: 120,87g.
Frukost: Альпен Гольд Пикник, Тунец, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Solgar Omega 3 950 Mg, Олейна Масло Растительное , Цветная Капуста, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|