Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
105,1 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
2529 kcal
|
Fett: 80,06g | Prot: 121,44g | Kolh.: 330,29g.
Frukost: Мёд, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бахетле Пельмени с Курицей. Lunch: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Говяжий Фарш, Перловка Отварная, Бахетле Пельмени с Курицей. Middag: Хурма, Зеленое Яблоко, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Огурец (с Кожурой), Перловая Каша, Говяжий Фарш. Snacks/Annat: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Говяжий Фарш, Перловка Отварная. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|