|
05.11.2022 77,20.
06.11.2022 78,30. +1кг100грамм.
|
78,3 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1378 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 23,64g | Kolh.: 236,44g.
Frukost: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом(Имитация), Простоквашино Сметана 20%, Лëгкий суп без курицы и рыбе на остове. Snacks/Annat: Шебекинские Сушки. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|