Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1196 kcal
|
Fett: 58,06g | Prot: 43,20g | Kolh.: 116,37g.
Frukost: Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. Efter frukost: Nutella Nutella, Wiltmann Fein Geräuchertes Rindfleisch, Ziegenkäse, Herzberger Ciabattabrötchen. Lunch: Rapunzel Zartbitter Schokolade mit Haselnüssen . Efter lunch: Langnese Cremissimo Schokolade. Middag: Ofengemüse, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Annat: Alpro Schokoladen Mousse. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|