Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1410 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 97,22g | Kolh.: 150,33g.
Frukost: Тыквенный Пирог со Сливками, Кофе с Молоком, Иней Карбонад Юбилейный, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне. Lunch: Картофель с Судаком в Сметане Запеченный, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Простоквашино Сметана 10%, Магнит Фасоль Печеная в Аджике . Middag: Кофе с Молоком, Galbani Сыр Моцарелла, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Иней Карбонад Юбилейный, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Перекресток Мандарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|