Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
85,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1336 kcal
|
Fett: 35,50g | Prot: 70,73g | Kolh.: 114,45g.
Frukost: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Lunch: Mayonnaise, Tuna, Wholemeal Bread. Middag: Tesco Plain Naan, Sharwood's Poppadoms, Lamb Curry, White Rice, Red Table Wine. Snacks/Annat: Gin, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|