Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
105,3 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1560 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 49,70g | Kolh.: 218,15g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Griesinger Hefezopf mit Rosinen, Nussschnecke. Middag: Barilla Nudeln Gekocht, Endiviensalat, Äpfel, Putengeschnetzeltes. Snacks/Annat: Augustiner Helles. mer...
|
|
2819 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|