Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
810 kcal
|
Fett: 27,69g | Prot: 71,16g | Kolh.: 67,83g.
Frukost: Цикорий с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Куриные Грудки, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|