Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
142,2 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1878 kcal
|
Fett: 81,47g | Prot: 66,65g | Kolh.: 213,48g.
Frukost: Пицца Домашняя, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Омский Бекон Колбаса Чесночная, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Сырный Суп. Lunch: Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Окей Булочка для Гамбургера Темная с Кунжутом. Middag: Гранат, SPAR Блины с Курицей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|