Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
89,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1178 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 69,75g | Kolh.: 76,39g.
Frukost: LAR Mix de Vegetais, Melão Amarelo. Lunch: H2OH! H2O, DIA Pão de Queijo Tradicional, Almôndegas de Carne de Vaca, Holandês Queijo Colonial. Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Relva Verde Funghi , Molho Branco, Acém Cozido, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Annat: Heineken Cerveja Long Neck (330ml). mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tathiene7 's vikthistorik
|