|
Ga bab 3 hari naik bb stuck walau ga naik… krn makannya junkfood mulu
|
66,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1279 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 62,38g | Kolh.: 159,64g.
Frukost: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Uduk, Domino Pizza Beef Pepperoni Feast. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Air Kelapa, Kalbe Hydro Coco Original. Middag: Sawi Putih, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Dada Ayam. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|