Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1419 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 108,53g | Kolh.: 117,17g.
Frukost: Финик, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Щетка, Индейка Отварная, Гречка Вареная. Middag: Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Клементины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|