Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1890 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 152,31g | Kolh.: 170,33g.
Frukost: Huevo Cocido, Winkler Nutrition Whey Pro-Win, San Jorge Jamón Acaramelado, Fuchs Pan Integral Multigrano. Lunch: Jumbo Bistec Asiento , Arroz Blanco. Middag: Maxsport Barra Proteina Chocolate. Snacks/Annat: Hallulla, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Jumbo Bistec Asiento . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|