Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1161 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 52,70g | Kolh.: 130,32g.
Frukost: Kırmızı Lahana, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Lahmacun. Snacks/Annat: Birşah Yağlı Süt, Nescafe Classic, Fiskobirlik Fiskat Krokan (Yer Fıstıklı), Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|