Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
474 kcal
|
Fett: 15,04g | Prot: 32,30g | Kolh.: 53,64g.
Frukost: Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Stok Cold Brew Iced Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Middag: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Bell Peppers, Zucchini, GreenLine Fresh Green Beans. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|