Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1184 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 100,83g | Kolh.: 41,56g.
Lunch: Steamed Rice, Beef. Middag: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Sapporo Sapporo Beer, Iced Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|