Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2014
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2014:
|
2748 kcal
|
Fett: 71,62g | Prot: 126,66g | Kolh.: 305,53g.
Frukost: Мёд, Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Перекресток Фасоль с Овощами, Fish House Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: M&M Драже с Арахисом, Макароны Отварные, Bosca Шампанское, BSN Протеин Syntha-6. Snacks/Annat: Пина Колада. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|