Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
2490 kcal
|
Fett: 124,27g | Prot: 99,05g | Kolh.: 240,56g.
Frukost: Петродиет Шоколадные Пряники, Liebendorf Сыр Маасдам, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яичница (с Целым Яйцом), Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Middag: Милка Печенье с Шоколадом, Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Петродиет Пряники на Фруктозе Шоколадные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Liebendorf Сыр Маасдам, Сметана 20%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Annat: Семга Слабосоленая, Халва, Милка Печенье, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Сыр Чизбургер, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикаЯгодка 's vikthistorik
|