Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
639 kcal
|
Fett: 22,68g | Prot: 67,12g | Kolh.: 39,25g.
Frukost: Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sek Protein Sade Quark, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kardelen• 's vikthistorik
|