Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
47,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1456 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 57,70g | Kolh.: 213,83g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Яблоко, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Халва. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|