Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
2677 kcal
|
Fett: 54,92g | Prot: 215,89g | Kolh.: 314,71g.
Frukost: Магнит Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Middag: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Таганский Мясокомбинат Карпаччо Куриное Сырокопченое, Global Village Рис Жасмин, Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко, Ого Отруби Бородинские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 0%. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|