Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
2461 kcal
|
Fett: 116,52g | Prot: 110,18g | Kolh.: 42,61g.
Frukost: Café. Lunch: Oeuf Brouillé, Aubergine, Elle & Vire Crème Fleurette, Carrefour Discount Emmental Râpé, Oeuf. Middag: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Fromage Cheddar. Snacks/Annat: Saint Azay Saucisson Sec, Président Emmental les Tranches Fines, Vin Chardonnay, Vodka. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaramail 's vikthistorik
|