Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
2247 kcal
|
Fett: 102,66g | Prot: 43,76g | Kolh.: 260,19g.
Frukost: Heidelbeeren, Alnatura Reismilch , Erdnussbutter, Chia-Samen, Hanfsamen, Banane, Kölln Haferflocken, REWE Apfel, Oatly Hafermilch, Alnatura Reis Gepufft, Alnatura Amaranth Gepufft. Lunch: Bonduelle Kichererbsen , Olivenöl, Tomatensoße mit Gemüse, Weißkohl, Reis (Gekocht), Kokosmilch. Middag: Cinemaxx Popcorn Süß, Oatly Hafermilch. Snacks/Annat: Beyond Meat Byond Mince , Vollkornnudeln (Gekocht), Roter Tafelwein, Choco Bistro Doppel Keks (28g). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|