|
krass, wie schnell es abwärts geht.
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1346 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 99,31g | Kolh.: 127,75g.
Frukost: Alpro Plant Protein. Lunch: King's Crown Wachsbrechbohnen Fein und Jung, Coppenrath & Wiese Nuss-Kirsch-Torte, Milbona High Protein Pudding Vanille, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Krone Räucher-Lachs. Middag: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Lorenz Kichererbsen Chips Sour Cream & Onion. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Indoor Bike - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandra170681 's vikthistorik
|