Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
99,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1280 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 102,74g | Kolh.: 119,90g.
Frukost: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Snack Time Wrap mit Hähnchenstreifen nach Gyros Art Gewürzt. Middag: Heinz Sweet Chili Sauce, Linessa Mozzarella Light, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana12082016 's vikthistorik
|