Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 65,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1952 kcal
|
Fett: 105,33g | Prot: 53,59g | Kolh.: 202,74g.
Lunch: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Salade Verte. Middag: Belle France Chocolat Noir aux Pépites à la Framboise, Villars Chocolat Lait Amandes & Nougat, Pain Blanc, Crème Fraîche Épaisse, Riz Basmati (Cuit), Haricots Verts, Charal Steak Haché Extra Moelleux Original, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oignons, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux. Snacks/Annat: Villars Chocolat Lait Amandes & Nougat, Pain Blanc. mer...
|
|
4009 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Situps - 11 minuter, Löpband - 4 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|