Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1782 kcal
|
Fett: 77,23g | Prot: 104,33g | Kolh.: 170,98g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Российский, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Рахат Конфеты Ананасные, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Рахат Шоколад Казахстанский, Level Kitchen Свекла с Черносливом, Суп Куриный с Картофелем, Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Гречка Отварная, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. Middag: Моя Цена Капуста Квашеная с Морковью , Творожная Запеканка с Манкой, Агуша Фруктовое Пюре Банан, Мёд, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Моя Цена Капуста Квашеная с Морковью , Рахат Конфеты Ананасные, Candy Lane Карамель Капучино, Фрутоняня Пюре из Манго, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Candy Lane Карамель Капучино. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|