Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
90,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1145 kcal
|
Fett: 23,69g | Prot: 134,65g | Kolh.: 90,78g.
Frukost: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Milch 1,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|