Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2011
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 60,72g | Kolh.: 75,10g.
Frukost: Idaho Potato, Tomatoes, Turkey Bacon, Spinach, Onions, Egg White. Lunch: Natural Super Chunk Peanut Butter. Middag: Olive Oil, Bison Meat (Lean Only), Gruyere Cheese, Pinot Noir Wine. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
armychik97 's vikthistorik
|