|
Jetzt die Richtung wieder beibehalten
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
2916 kcal
|
Fett: 99,46g | Prot: 97,90g | Kolh.: 392,96g.
Frukost: Banane, Goeken Backen Kassler (Brot), Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Gala Äpfel, Goeken Backen Kassler (Brot), Rührei. Middag: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, REWE Beste Wahl Feinschmecker Sauerkraut , Dulano Leberwurst Fein, Goeken Backen Kassler (Brot). Snacks/Annat: Mucci Less & Tasty Salted Caramel (Eis), Hatherwood Mint Chocolate. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 10 minuter, Ridning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|