Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
105,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
993 kcal
|
Fett: 23,42g | Prot: 48,60g | Kolh.: 149,27g.
Frukost: Gekochtes Ei, Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Biskuitrolle, Milka Vollmilchschokolade, Äpfel, Lachs, Rosenkohl. Middag: Kornmark Schinkenbrot. mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|