Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1821 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 116,71g | Kolh.: 237,27g.
Frukost: Банан, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Lunch: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Мандарины, Киви. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|