Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
51,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1071 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 46,66g | Kolh.: 125,22g.
Frukost: Красные Помидоры, Магнит Слива, Жареное Яйцо, Каравай Батончик Эстонский, Магнит Авокадо. Lunch: Магнит Слива, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами, лаваш. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Изюм, Магнит Слива, Гармония Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Маруся Мороженое Солёная Карамель и Банан. mer...
|
|
344 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 28 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 2 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
читающий пряничек~ 's vikthistorik
|