Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
2076 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 80,01g | Kolh.: 273,89g.
Frukost: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Цикорий с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bounty Bounty , Лента Пирожное Картошка , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная, Постный Борщ. Middag: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Чернослив, Грецкие Орехи, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное , Кисель. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|