Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2014
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2014:
|
1457 kcal
|
Fett: 32,71g | Prot: 188,92g | Kolh.: 107,26g.
Frukost: Myprotein Protein Pancake Mix, Pfanni Kartoffel Püree, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Magerquark, Tomaten, Apfel, Ei. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Sömn - 23 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|