Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
99,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
1695 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 94,96g | Kolh.: 160,77g.
Frukost: Tora Bika Капучино, Печеночный Паштет (Консервы), Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Простоквашино Сметана 10%, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Добрый Томатный Сок. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|