Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
769 kcal
|
Fett: 24,24g | Prot: 69,12g | Kolh.: 75,12g.
Frukost: Алтайская Буренка Творог 2%, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Чай. Lunch: Ладога Фарш Рыбный Лососевый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Брокколи, Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем, Чай. Middag: Чай, Чай, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок. Snacks/Annat: Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Чай, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|