Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2022:
|
552 kcal
|
Fett: 18,68g | Prot: 14,56g | Kolh.: 83,46g.
Frukost: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Telur Rebus, Sunpride Banana. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Studera - 1 timme, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Motorcykel - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|