Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2014
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2014:
|
920 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 69,40g | Kolh.: 77,01g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Light, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem. Lunch: Amerigo Łosoś w Sosie Pomidorowym, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Middag: Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|