Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2014
|
94,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2014:
|
2185 kcal
|
Fett: 115,29g | Prot: 136,67g | Kolh.: 125,91g.
Frukost: Bananas, Kirkland Signature Whole Milk, Bacon. Lunch: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Grapes (American Type, Slip Skin). Middag: Fresh Express Spring Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Sierra Nevada Torpedo Extra IPA, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|