Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
124,3 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1262 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 114,09g | Kolh.: 77,39g.
Frukost: Water , Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Great Value Original Liquid Eggs, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Water , Ritz Crackers - Fresh Stack, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Pepperoni, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cheddar Cheese , Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Middag: Sweet Potato , Potato, Water , Cooked Carrots, Onions , Great Value Chuck Pot Roast. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|