Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1493 kcal
|
Fett: 64,94g | Prot: 80,80g | Kolh.: 143,93g.
Frukost: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом. Lunch: Дядя Ваня Кетчуп Шашлычный, Котлетарь Пельмени Немясо. Middag: Nestle Хрутка Подушечки Банан, Пятерочка Помидоры, Высший Вкус Вега Чикен Сейтан, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт. Snacks/Annat: Effort Протеиновый Батончик Вишня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriel7 's vikthistorik
|