Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
2521 kcal
|
Fett: 72,87g | Prot: 138,93g | Kolh.: 348,82g.
Frukost: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Biscoff Cookies, Zoe's Kitchen Pimento Cheese Sandwich, Salt, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs. Lunch: Healthy Choice Organic Fudge Bars, American Airlines Mini Pretzels , Air fry chicken breast, Baked sweet potatoes. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Bananas , Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Great Value Old Fashioned Oatmeal. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|