Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
2365 kcal
|
Fett: 102,96g | Prot: 97,20g | Kolh.: 257,72g.
Frukost: Alpro Hafermilch , Oatly Hafermilch, Heidelbeeren, Chia-Samen, Hanfsamen, Kölln Haferflocken. Lunch: Balsamico, Linessa Mozzarella Light, Olivenöl, Lidl Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Gemüsesuppe, Cocktailtomaten. Middag: Olivenöl, Iglo Fischstäbchen, Parmesan (Gerieben), Vollkornnudeln (Gekocht), Beyond Meat Byond Mince. Snacks/Annat: Katjes Katzenpfötchen, REWE Beste Wahl Nougat Schokolade. mer...
|
|
467 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|