54mel5 's dagbok, 04 nov 22

ne désespère pas ça va venir quand le poids est installé parfois il est long à déloger 😔 

🍀🍀🌸Alors je te comprends on a presque le même parcours. J’ai commencé à 75 kg et à 64 kg je ne pouvais plus perdre. Pratiquement trois semaines sans perdre. Donc j’arrêté et j’ai bien mangé pendant 1 semaines (2000 kcal par jour ) . Et là je suis en train de reperdre. Je recommence le régime depuis hier. Donc je verrais si je re perds bien ou pas. Car cette stagnation était vraiment insupportable 

Coucou, essaye le 16:8. Pour moi ça a marché 😝 

🍀🌸Moi au contraire je lui dis de remanger et beaucoup. Pour remonter son métabolisme de base. Qu’elle a sûrement flingué en mangeant peu . Après chacun doit faire comme il le sens et chacun est différent. Bon courage  

Merci à tous ! Vos messages me fond du bien et me donne espoir. Je voudrais pouvoir remettre mes vêtements d'avant grossesse et surtout je me sentais Bien dans mon corps et sur de moi quand je pesée 55kg , donc voilà pourquoi mon objectif me tien à cœur, je veux retrouver confiance en moi et arrêter de me cacher dans des vêtements larges.