Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1664 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 102,88g | Kolh.: 211,53g.
Frukost: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Семена Чиа, Epos Йогурт Клубника 2,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Манная Каша на Молоке, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Булгур (Вареный), Pretto Сыр Рикотта. Middag: Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная. Snacks/Annat: Яйцо, Лента Печенье Домашнее с Абрикосовой Начинкой, Свит Лайф Покофейничаем. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Borisovna* 's vikthistorik
|