Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2014
|
106,5 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2014:
|
1480 kcal
|
Fett: 24,18g | Prot: 57,56g | Kolh.: 248,94g.
Frukost: Hodgson Mill Buckwheat Hot Cereal, Truvia Calorie Free Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Nonfat Dry Milk (Reconstituted). Lunch: Tinkyada Brown Rice Pasta Spirals, Bertolli Five Cheese Pasta Sauce. Middag: Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach (No Salt Added), Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal, Foster Farms Lean Ground Turkey. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|