Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
581 kcal
|
Fett: 20,31g | Prot: 45,35g | Kolh.: 56,27g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Lunch: Bakso Ayam, Sup Kubis. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Gandum, Tahu Bakso. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailatul ela 's vikthistorik
|