Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1098 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 72,51g | Kolh.: 82,24g.
Frukost: Hunajamelonit, Hirvelän Kaura Kuitunen, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Alesto Pähkinäsekoitus. Lunch: Nick's Protein n' Caramel, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Middag: Vaasan Ruispalat, HK Viljapossun Marinoitu Lihasuikale, Kavli Hampurilaiskastike, Pirkka Tomaatti, Rainbow Tuorejuusto Mustapippuri. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|